Hjem / Behandling / Aktiv med artrose (AktivA)
Aktiv med artrose (AktivA)
Aktiv med artrose er et tilbud for deg med artrose i hofte eller kne, eller som har en degenerativ ("rynkete") menisk.
Gnist Trening og Helse er en AktivA*-klinikk. Dette innebærer at våre AktivA-sertifiserte fysioterapeuter har spisskompetanse på behandling av artrose i hofte og kne, i tråd med anbefalingene fra AktivA for grunnbehandling ved artrose.
Artrose er en revmatisk leddsykdom som berører hele leddet. I tillegg vet vi i dag at degenerativ menisk er et tidlig tegn på artrose. Man kan ikke hvile seg frisk fra artrose eller degenerativ menisk. Grunnbehandlingen for artrose er i dag informasjon og undervisning, trening og vektreduksjon (for de som trenger det). Det er viktig at tiltakene tilpasses den enkelte og at veiledning blir gjort av en fysioterapeut med spisskompetanse på artrose.
*AktivA er en nasjonal implementeringsmodell for behandling av kne- og hofteartrose (inkludert degenerativ menisk)
Målgruppe
- Personer med symptomer og funn som indikerer artrose i hofte eller kne
- Personer med degenerativ meniskskade (som vi i dag vet at er et tidlig tegn på kneartrose)
- Personer som er eldre enn 35 år
Hva inkludere tilbudet?
Vi tilbyr to alternativer. Du kan velge å bare delta på artroseskolen eller velge et tilbud som inkluderer både artroseskole og individuell oppfølging.
Artroseskole
Artroseskolen er et teorikurs på tre timer og som ledes av en AktivA-sertifisert fysioterapeut. På kurset vil du få kunnskap om hva artrose er, myter og fakta, smerter og symptomer, samt informasjon om tiltak og behandling. Kurset avholdes i Gnist Gjettum sine lokaler i Durudveien 37 på Haslum. Maks 15 deltagere. Pris: 1250 kr.
Artroseskole inkludert individuell oppfølging (AktivA programmet)
Tilbudet inkluderer artroseskolen samt individuell oppfølging med testing og tilpasset trening i 6-12 uker. Oppfølgingen består av fem konsultasjoner med en AktivA-fysioterapeut til rabatterte priser à 3 x 60 minutter og 2 x 30 minutter.
Første time varer i ca. en time og består av en
undersøkelse, samtale og testing. Deretter vil det bli en gjennomgang av et
individuelt tilpasset treningsprogram. Videre
vil det være to oppfølgingskonsultasjoner à 30 minutter, og en siste
konsultasjon på ca. en time med retest og samtale etter 12 uker. Pris: 4765,-.
Som deltager ved artroseskolen forventes det at du også gjennomfører trening på egenhånd. Medlemskap er ikke inkludert i artroseskolen.
Les mer om artrose og AktivA-programmet her: www.aktivmedartrose.no.
Registrer deg i linken nedenfor og vi tar kontakt med deg. Du kan også kontakte oss på telefon: 67575020 om du har spørsmål.
Betaling skjer på Gnist Gjettum ved oppstart. Påmeldingsfrist er en uke før kursoppstart. Påmeldingen er bindende, og du vil bli belastet om du melder avbud senere enn en uke før oppstart. NB! Helseforsikring dekker ikke artroseskolen.