Hjem / Trening / PT dager 24. og 25. september
PT dager 24. og 25. september
Velkommen til PT dager ved våre sentre på Gjettum og Nadderud. Vi har et variert program disse dagene og du kan melde deg på våre gratis workshop i linken nedenfor. Husk å velge riktig senter. Les mer om våre aktiviteter disse dagene. NB! Vi tilbyr også 10% rabatt på alle PT-pakker disse dagene.
Nadderud
Tirsdag 24. september:
- kl. 10.30: Servering av kaffe og kringle
- kl. 09.00: Oppstart ro-konkurranse, 500 meter på tid. Konkurransen holder på frem til onsdag kl. 21.
- kl. 09.00: Oppstart balanse konkurranse. Konkurransen holder på frem til onsdag kl. 21.
- kl. 11.00 og 16.00: Workshop kettlebells, 55 min. Påmelding er gratis og gjøres på nett eller i resepsjonen.
- kl. 12.00 og 17.00: Workshop vektløfting, 55 min. Påmelding er gratis og gjøres på nett eller i resepsjonen.
Onsdag 25. september:
- kl. 11.00 og 16.00: Workshop kettlebells, 55. min. Påmelding er gratis og gjøres på nett eller i resepsjonen.
- kl. 12. 00 og 15.00: Workshop vektløfting, 55 min. Påmelding er gratis og gjøres på nett eller i resepsjonen.
Gjettum
Tirsdag 24. september:
- kl. 09.00: Oppstart balanse konkurranse. Konkurransen holder på frem til onsdag kl. 21.,
- kl. 09.00: Oppstart ro-konkurranse, 500 meter på tid. Konkurransen holder på frem til onsdag kl. 21.
- kl. 17.15-18.00: Styrketrening. Påmelding er gratis og gjøres på nett eller i resepsjonen.
Onsdag 25. september:
- kl. 10.30: Servering av kaffe og kringle
- kl. 11.30 : Workshop motorikk, bevegelighet og styrke, 55 min. Påmelding er gratis og gjøres på nett eller i resepsjonen.
- kl. 13-15: Løpsanalyse. 2 pers./20 min. Påmelding er gratis og gjøres på nett eller i resepsjonen.