Tilbud til gravide og nybakte mammaer
Hjem / Trening / PT grupper for gravide og nybakte mammaer
PT grupper for gravide og nybakte mammaer
Vi tilbyr også PT grupper for deg som er gravid eller er nybakt mamma. Gruppene kan du delta på selv om du ikke er medlem hos Gnist.
Les mer om de ulike gruppene nedenfor og meld deg på i linken under.
PT gruppe for gravide
Tren trygt frem mot fødsel med personlig trener på Gnist Gjettum. Personlig trener Cathinka har spesialkompetanse innen trening for gravide og postpartum. Hun tilbyr ukentlig trening i liten gruppe, der hver enkelt mamma blir sett og får tilpasset treningen etter sine behov.
Trening i svangerskapet er viktig for både mor og babyen i magen. Riktig trening kan gi deg et bedre svangerskap, gir gode forberedelser til fødselen og -tiden etterpå.
Send Cathinka sms på 41 46 66 18 hvis du har spørsmål om kurset.
Du må være gravid i tredje måned eller mer for å delta på kurset. Meld deg på i linken under og velg "Gjettum" som senter.
Bootcamp mamma og mini
Utendørstrening for mamma og mini ved Gnist Nadderud. Ukentlig trening i liten gruppe for mamma og mini med personlig trener Cathinka. Cathinka har spesialkompetanse innen barseltrening, og tilrettelegger trygg og utfordrende trening for mamma etter fødsel.
Vi møtes med barnevogn ved hovedinngangen til Gnist på Nadderud arena hver mandag kl.12.00.
Kurset går over 6 uker. Det må være minimum 6 uker siden fødsel for å delta på kurset. Ved spørsmål om kurset send sms til Cathinka på 41 46 66 18. Meld deg på i linken under og velg "Nadderud" som senter.
Påmelding