Zumbakurs
Lær å danse til ulike rytmer
Kurset går over 6 ganger, og passer for deg som er glad i å danse, og som ønsker å lære mer om Zumba. Kurset består av både teori og praksis. Første gangen møtes vi i resepsjonsområdet på Gnist Gjettum, for informasjon og velkomst. De påfølgende gangene møtes vi direkte i gruppesalen på Gnist Gjettum.
Dag: Tirsdager.
Oppstart tirsdag 7. mars kl. 18.00- 19.20. De påfølgende tirsdagene kl. 18.20- 19.20.
Pris: 900,- over 6 ganger (opphold uke 14, påskeferien). Maks 10 deltakere. Du trenger ikke være medlem for å delta.
Kurset ledes av Zumba-instruktør Maria Isabel Perez. Har du spørsmål til kurset, kan du sende e-post til ansvarlig for gruppetrening: henriette@gnistrende.no
I løpet av kurset vil du lære om:
- Treningsformene Zumba og Zumba Gold
- Hvordan en Zumbatime bygges opp
- Zumba’s 4 basic rytmer: Salsa, Merengue, Cumbia og Reggaeton
- Basic steps, og hvordan maksimalisere treningsutbytte med riktig teknikk
- Andre rytmer som for eksempel: Rumba Flamenco (Flamenco Flow), Dembow, Afro
Det blir fysisk trening hver gang, og masse danseglede!
Velkommen!